とある方に聞かれたので
僕が勝手にやっている
「幸せを感じる」ための習慣と方法
① 早起きをする
残念ながら、朝起きではない。
朝起きは目が覚めたらぱっと起きること
早起きは早く起きること
でも、朝が早いと集中する時間が取れるのでありがたいです。
② 感謝する
思いつくすべてのことに感謝します
とくに嫌な出来事があればそのことにも感謝すると
心がラクに、行動が素早くできるようになります
③ 笑顔でいる
ついつい忘れてしまうんですが
意識して笑顔にしています
そのほうがいい結果になっていきます
④ 人が喜ぶことを考える
お客様だったり、スタッフだったり、家族だったり
その方がエネルギーが出ます
⑤ 自分が今抱いている感情に敏感になる
今自分がなにを感じているか意識を向けます。
そして、ワクワクすることを考える。
ワクワクしないような出来事でも、既にうまくいった。
これでよかったと考える
⑥ 自己責任
全て自分の責任ですと思うことで
アイデアが出てきます。
⑦ 子どものように､素直になろうと意識する｡
理想は子供のような状態
目が覚めたらぱっと起きて
全力で楽しんで
全力で寝る
全力で笑う
最近、お腹がよじれて苦しくなるまでは笑っいないので目指しております
まだまだ出来ていないことだらけ
今日も笑顔で過ごしますよ
今日は最良の一日、今は無二の好機
最幸の笑顔で顔晴って行きまっしょい！
(*≧∀≦*)ウヒォー！
