フロー状態

GWに仕事がいっぱい。
ありがたいなぁ

最近自分にあまかったので
もう１回フロー状態にもっていきます

という訳で
影響を受けた方の言葉から↓

目標への道において、
手を抜いてはいけません。

私たちの脳は、
自分が手を抜いたことに
気づいており、
いつまでもそれが残ります。

どれだけ自分の意思を
コントロールできるかで
生活のクオリティが決まります。

（チクセントミハイ）

脳の中には「集中しろ」という命令を出す「ＤＬＰＦＣ（背外側前頭前皮質）」という司令塔のような部位がある。
筋トレと同じで、この神経経路は繰り返し負荷をかけることによって太くなる。
つまり一日に何度も集中しようと心がけることで、フロー状態（深く集中した状態）になりやすくなるのである。

はたから見て楽観的でエネルギッシュな人と、悲観的で元気のない人。
脳の消費するエネルギーを見ると、大して変わりません。
元気がない人に足りないのは、エネルギーそのものではなく、自分をフロー状態にするためのユーモアです。

困難なことにぶつかると、当然脳は緊張します。
大きな課題を乗り越えるためには、自分をできるだけフロー状態に近づけて、あらゆる視点から解決策を導いていかなくてはなりません。
ユーモアを持って脳を前向きにすると同時に、リラックスした状態にすることで、それが可能になります。

（茂木健一郎）

という訳で

リラックスして課題をこなしていきます。

今日は最良の一日、今は無二の好機。

最幸の笑顔で顔晴って行きまっしょい。

(￣▽￣)ウヒォー！